渐入冬季，白酒这样喝更健康

酒,秋尽冬来, 养生!
       “一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，天气渐渐的冷了下来，有些地方短袖衬衫已很少能再看到，大都披上了外套，夜晚的凉意也更深了。

       是的，不知觉中冬天已至。在愈冷的天气里，除了变厚的衣物让我们觉得暖和外，小酌一点白酒我们可以感受到另外的一种暖意。  白酒含有大量的热量，一般情况下，饮用100毫升酒精便能产生 700 千卡的热量，喝白酒可以快速补充能量消耗。此外，白酒还可以促进新陈代谢，消除人体的疲劳与紧张，舒筋活血，让全身通畅。

小酌慢饮

       夏秋之际，人的情绪易被“燥热”搅乱，饮白酒宜小酌、少酌，最好控制在2两之内。 再者，人体肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，饮酒过快会加大肝脏的负担，也易醉酒，而慢慢喝会减轻肝脏的负担，达到养生的效果。

       白露一过，天气渐渐由热转凉，人体的新陈代谢相应变慢，消化吸收也变弱，应将酒温到20℃~30℃再饮用。在加热过程中，酒精中的乙醇挥发会降低酒精浓度，易于消化，也不易醉人。

        时间是在晚上7点至9点半。此时人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。但9点半之后，肝脏的解酒能力会越来越低。